【暢銷榜】創造生命的力量(附光碟)－喻玉玲

創造生命的力量(附光碟)

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影響全球五千萬人的心靈導師露易絲．賀，
獻給你珍愛自己、活出力量的美好信息

隨書附贈【內在孩童療癒之旅】引導式冥想CD

人生只有一次，你想要過什麼樣的生活？

如果你有一個被家暴與性侵籠罩的童年，又在身強體壯的年紀得到子宮頸癌，你是否會認定生命失去了意義與希望，自己根本沒有活著的價值？在這裡，一個生命的奇蹟就真實出現在你的眼前，親身告訴你：「我們就是自己所尋找的力量，我們正掌握著自己的生命！」

本書作者露易絲．賀，就走過這樣困難與絕望的生命歷程，但她卻藉此向世人證明，只要能改變自己的想法，就能療癒身體疾病、情緒問題及整個人生。在她分享正向肯定語轉化信念的經典作《創造生命的奇蹟》出版之後，收到全球各地讀者的來信，讓她決定推出續篇《創造生命的力量》，不僅有對正向思考更為正確的理解，更提供完整的自我療癒冥想練習，使你能真正展現改變自己的勇氣，創造屬於自己的不凡人生！

這是一本帶著溫柔與堅定的信息，值得你細細品味的經典。只要每日實踐正向肯定語的練習，你會發現「愛自己」絕非一場逃避現實的幻夢，而是能解決問題、展現愛與行動去改變生命的最重要的禮物。現在，就是你接受「有力量的自己」這份禮物的時候！

本書特色

本書是改變全球數千萬人，新時代領航者露易絲．賀《創造生命的奇蹟》暢銷20年經典姐妹作。不流於勵志的空談，作者親自用自己的生命歷程，示範如何轉變自己的信念，透過行動去創造不一樣的生活。堪稱自我療癒的經典之作。

隨書附贈【內在孩童療癒之旅】引導式冥想CD，透過優美的音樂與放鬆的帶領，讓讀者深入自己的內在，開始感受自己最真實的情緒與珍愛自己的每一個部分。

作者簡介

露易絲．賀（Louise L. Hay）

全美最大身心靈出版社賀氏書屋（Hay House Inc.）創辦人，生於一九二六年，童年生長在充滿暴力的家庭，五歲遭鄰居性侵，種種坎坷經歷促使她在中年開始步入正向的自我療癒之路。

五十一歲那年，醫師診斷出她罹患子宮頸癌，她卻樂觀地相信，這是她對世人證明信念的轉變可以療癒身體的好機會。她開始專注在釋放童年累積的內在憤怒與怨恨念頭，六個月後，癌細胞奇蹟似消失無蹤。

露易絲．賀倡導以肯定語（affirmation）轉化深層信念，其出版書籍已被翻譯成近三十種語言，銷售全世界超過三十個國家，改變了數千萬人的生命。著有《創造生命的奇蹟：身體調癒A-Z》、《創造生命的奇蹟：我值得擁有一切美好的改變》、《創造生命的奇蹟：你的人生不一樣》（以上均由生命潛能出版）等書。

個人網站：www.louisehay.com

譯者簡介

吳品瑜

曾任天下雜誌記者，現為自由撰稿人。熱愛日本京都，是住遊世界的自由工作者。個人網站：mypaper.pchome.com.tw/news/lovekyoto/

新聞分享

日前一名40歲陳小姐，因工作長期使用電腦及智慧型手機，眼睛陸續出現充血畏光、刺痛流淚，甚至視力模糊等情形。起初醫師診斷為乾眼症，並給予人工淚液治療，雖可舒緩症狀，但效果短暫，且眼白眼瞼仍充血不適。後來陳小姐自行使用含類固醇的眼藥水，沒想到幾天後眼睛腫脹，看燈泡時周圍出現一圈光暈，驚覺不妙趕緊就醫。陳小姐就診時眼壓高達40毫米汞柱（正常為20毫米汞柱以下），所幸未傷及視神經，在停用類固醇藥水及使用降眼壓藥物後，眼壓恢復正常。

據統計，國內約每4人就有1人有乾眼症症狀。双眼明眼科王元聖醫師指出，正常的淚水表面有油脂層包覆，可減少揮發並增加淚水停留眼表的時間，而這層油脂主要由瞼板腺透過眨眼動作來促使分泌。像陳小姐這類患者，因長時間盯著3C螢幕，未定時休息雙眼，且眨眼次數減少，導致油脂無法正常分泌，而形成「瞼板腺功能障礙」（MGD），造成淚液膜不穩定而有乾眼症狀，若不及早治療，瞼板腺最終會萎縮而喪失功能，不可不慎。

王元聖表示，乾眼症成因可分為三大類型，一為淚液分泌不足的「淚液缺乏型」；二為因油脂層缺乏引起淚液膜不穩定的「揮發型」；第三種類型為合併以上兩型的「混合型」。臨床統計，高達八成乾眼症患者屬於第二、三類型，因油脂層分泌異常，淚液膜不穩定及瞼板腺功能障礙，而導致乾眼症。

而全民健保僅針對淚液缺乏型患者，給付淚液分泌試紙檢查及人工淚液治療，針對陳小姐這類淚液膜不穩定的患者，並無有效檢查方式。因此患者常無法獲得根本解決，甚至誤用藥物造成視力受損。所幸目前國內已引進最新的淚液油脂層分析儀（LipiView），可針對淚液膜不穩定的患者做詳細檢測，以非侵入式檢測淚膜脂質層的厚度與分布。

若確診為瞼板腺功能障礙患者，則可依醫師建議接受瞼板腺熱脈動治療儀（LipiFlow）的治療，透過眼瞼內加熱和眼瞼外按摩，疏通阻塞的瞼板腺，維持油脂正常分泌代謝，達到根本改善。一次療程約12至15分鐘，可馬上恢復作息，提供乾眼症患者解決之道。

王元聖呼籲民眾應養成良好用眼習慣，使用3C產品時，每20至30分鐘就要讓眼睛休息看遠方；若發現每到下午或晚上眼睛就會感到乾澀疲勞、怕風畏光、視力下降，需盡快至眼科檢查，切忌自行購買藥水使用，以免加重或延誤病情。

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